Daytamil » Home | Videos | Facebook | Google+ | Twitter | Advertise with us | Contact us -


வயாகரா சக்திக்கு இணையான இயற்கை உணவுகள்...

வயாகரா சக்திக்கு இணையான இயற்கை உணவுகள்...

பாலுணர்வைத் தூண்டக்கூடிய மருந்துகளைப் பற்றிப் பேசும் போது நிச்சயம் அதில் வயாகரா இடம் பெற்றிருக்கும். இந்த மருந்து ஆண்களில் ஆண்மைக் குறைவு மற்றும் உறுப்பு எழுச்சி குறைபாட்டிற்கு மருந்தாக பயன்படுகிறது. பொதுவாக ஆண்களிடம் காணப்படும் இந்தக் குறைபாடுகளுக்கு, இம்மருந்து பாலுணர்வு ஹார்மோன்களைத் தூண்டவும், உறுப்பு எழுச்சியை அதிகரிக்கவும் பயன்படுகிறது. 

வயாகராவைத் தவிர இதுப்போன்ற குறைபாடுகளைக் களையவும், உணர்வுகளை ஊக்குவிக்கவும் உதவும் பல உணவு வகைகள் உள்ளன. உங்கள் உணர்வுகளை ஆரோக்கியமான வகையில் ஊக்குவிப்பதை விட வேறு என்ன சிறந்த வழி இருக்க முடியும்? இந்தப் பகுதியில் பட்டியலிடப்பட்டுள்ள உணவுகள் உங்களின் பிறப்புறுப்புகளின் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கவல்லவை. 

இவை இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரித்து, அதன் மூலம் நல்ல விறைப்புத்தன்மையை வழங்குகின்றன. எனவே பாலுணர்வைத் தூண்டும் வயாகரா போன்றவற்றின் கீழ் இவை வருவதோடு, இவை விறைப்புத் தன்மைக்கு உதவும் உணவுகளின் கீழும் வரும். சரி, வயாகராவைப் போன்ற மிகச்சிறந்த சக்திவாய்ந்த இந்த பத்து வகை உணவுகளை இப்போது பார்க்கலாமா? 

தர்பூசணி;சமீபத்திய ஆராய்ச்சி ஒன்று தர்பூசணிப் பழங்கள் பாலுணர்வைத் தூண்டுவதில் வயாகராவைப் போன்று சக்தி வாய்ந்தவை எனத் தெரிவித்துள்ளது. தர்பூசணி பழத்தின் தோல் பகுதிக்கு மேலுள்ள வெள்ளை நிறப்பகுதி சிட்ரூலைன் என்ற வேதிப்பொருளைக் கொண்டுள்ளது. இது உடம்பில் அர்ஜினைன் மற்றும் நைட்ரிக் அமிலங்களை சுரக்கச் செய்கிறது. நைட்ரிக் அமிலம் ஆண்களில் பாலுணர்வைத் தூண்டவும், விறைப்புத் தன்மையை அதிகரிக்கவும் உதவும் பொருட்களில் ஒன்று என்பது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. 

வால்நட்;வால்நட்ஸ்கள் விறைப்புத்தன்மைக்குப் பெயர் போனவை. இவற்றில் ஒமேகா-3 அமிலங்கள் மற்றும் வைட்டமின் பி3 நிறைந்துள்ளது. இது விந்தணுவின் தரத்தை உறுதிசெய்வதுடன் ஆணின் பிறப்புறுப்பில் இரத்த ஓட்டத்தையும் அதிகரிக்கிறது. 

முட்டை;நல்ல விறைப்புத்தன்மைக்கு முட்டைகள் சிறந்த ஒரு தீர்வு. இதில் உள்ள வைட்டமின் டி, பி5 மற்றும் பி6 ஆகியவை பாலுணர்வை மிகச்சிறந்த வகையில் தூண்டுவதுடன் ரத்த நாளங்களை ஆசுவாசப்படுத்தவும் செய்து உங்கள் துணையுடன் நீங்கள் இணையும் நேரத்தை மிகவும் மகிழ்வுறச்செய்கிறது. 

பசலைக்கீரை;உலகின் மிகச்சிறந்த உணவாகக் கருதப்படும் இந்த கீரை பல்வேறு வைட்டமின் சத்துக்களைக் கொண்டுள்ளதுடன் வயாகராவைப் போன்று செயல்படவும் செய்யும். இதிலுள்ள இரும்புச்சத்து, மக்னீசியம் மற்றும் வைட்டமின் ஈ ஆகியவை இந்த உணவை இயற்கை வயாகராவாக ஆக்கியுள்ளது. 

டார்க் சாக்லெட்;டார்க் சாக்லெட் எனப்படும் கருப்பு சாக்லெட் மன அழுத்தத்தைக் குறைத்து உணர்வினை ஊக்குவிக்கிறது. இது நல்ல உணர்வுகளைத் தருவதுடன் உணர்ச்சிகளையும் அதிகரிக்கவல்லது. 

வாழைப்பழம்;வாழைப்பழங்களில் இயற்கையாகவே காணப்படும் ப்ரோமலைன் எனப்படும் வேதிப்பொருள் ஒருவருடைய பாலுணர்வைத் தூண்டக்கூடியது. இதில் மேலும் பொட்டாசியம், மக்னீசியம் போன்ற பாலுணர்விற்கு உதவும் உடலுக்கு நன்மை பயக்கும் பல சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. 

அவகேடோ;இந்தப் பழங்கள் பல்வேறு சத்துக்கள் கொண்ட உணவுகளில் முன்னணியில் உள்ளது. இவற்றில் ஆரோக்கியமான கொழுப்புச்சத்து, வைட்டமின் பி6 உள்ளிட்ட மேலும் பல சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளதால் நல்ல சக்தியை அளிக்கிறது. ஆணின் விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்க இந்த சத்துக்கள் உதவுகின்றன. 

ஏலக்காய்;ஏலக்காயும் பாலுணர்வு ஊக்க உணவுகளின் பட்டியலில் முதலில் உள்ளது. இதில் உள்ள சினியோல் எனப்படும் பொருள் பிறப்புறுப்பில் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்க உதவும். விறைப்புத்தன்மையை அதிகரிக்க மிகவும் சிறந்த உணவுப்பொருள் இந்த ஏலக்காய். 

மாதுளை;மாதுளம் பழம் வயாகரா போன்ற சத்துக்களைக் கொண்டுள்ளதுடன் பல்வேறு ஆரோக்கியமான சத்துக்களையும் கொண்டுள்ளது. மாதுளம் பழம் இரத்த ஓட்டத்தைக் கட்டுப்படுத்துவதுடன், இரத்தத்தை பிறப்புறுப்புகளை நோக்கிப் பாயச்செய்யும். வியர்த்து விறுவிறுக்க வைக்கும் அந்த இனிமையான தருணங்களுக்கு இந்த பழம் ஏற்றது. 

அஸ்பாரகஸ்;ஃபோலேட் எனப்படும் வேதிப்பொருளும், வைட்டமின் ஈ-யும் நிறைந்துள்ள இந்தப் பழம் வயாகராவைப் போன்று செயல்பட வைக்க உதவுவதோடு, பெண்களின் இனப்பெருக்க இயல்புகளைக் கூட்டவல்ல மிகச்சிறந்த ஒன்று. இதில் நிறைந்துள்ள உயிர்ச்சத்துக்கள் பல்வேறு நலன்களையும் உடலிற்குத் தருகிறது. அப்ப என்ன! இயற்கையான வழியில் புகுந்து விளையாட நீங்கள் தயாரா.......!

மேலும் படிக்க

இன்று ரிலீசாகும் 6 படங்கள் எவைன்னு தெரியுமா.?

இன்று ரிலீசாகும் 6 படங்கள் எவைன்னு தெரியுமா.?

வழக்கம் போல இந்த வெள்ளிக்கிழமையும் ஏகப்பட்ட படங்கள். ரசிகர்களை திணறடிக்கும் வகையில் 6 படங்கள் ரிலீசாகின்றன. அவை காவியத் தலைவன், மொசக்குட்டி, ஆ, விஞ்ஞானி, வேல்முருகன் போர்வெல்ஸ், இனிப்பு புளிப்பு மற்றும் மொழி மாற்றுப் படமான என் பெயர் பவித்ரா. உண்மையில் இன்று 9 படங்கள் வெளியாக இருந்தன. மூன்று படங்கள் கடைசி நேரத்தில் பின்வாங்கிவிட்டன....... 

காவியத் தலைவன்;இந்தப் படங்களில் பட்ஜெட் மற்றும் உருவாக்கம் போன்றவற்றில் மிகவும் கவனத்துக்குரிய படம் காவியத் தலைவன்தான். நல்ல அரங்குகளில் வெளியாகிறது. ஏ ஆர் ரஹ்மான் இசையில் வசந்த பாலன் இயக்கியுள்ள இந்தப் படத்தில் சித்தார்த், பிருத்வி ராஜ், வேதிகா நடித்துள்ளனர்.  
மொசக்குட்டி;மைனா, சாட்டை படங்களைத் தந்த ஷலோம் ஸ்டுடியோ தயாரிக்க, ஜீவன் இயக்கியுள்ள இந்தப் படமும் எதிர்ப்பார்ப்புக்குரியதாக உள்ளது. ரமேஷ் விநாயகம் இசையமைத்துள்ளார். வீரா நாயகனாக அறிமுகமாக, மகிமா நாயகியாக நடித்துள்ளார். 

விஞ்ஞானி;விவசாயத்தின் முக்கியத்துவத்தைச் சொல்ல வந்திருக்கும் இன்னொரு படம் விஞ்ஞானி. நாசாவில் பணியாற்றிய பார்த்தி என்பவர் தயாரித்து இயக்கி நடித்துள்ள படம் விஞ்ஞானி. மீரா ஜாஸ்மின் நாயகி. விவேக்கும் உண்டு. 

ஆ; '5 பேய்க் கதைகளை தொகுத்து ஒரு மெகா பேய்ப் படமாக உருவாக்கியுள்ளனர், அம்புலி படம் தந்த ஹரி - ஹரீஷ். 

வேல் முருகன்;போர்வெல்ஸ் கஞ்சா கருப்பு தயாரிப்பில் ரொம்ப நாளாக கிடப்பிலிருந்த இந்தப் படம் இன்று வெளியாகிறது. எம்பி கோபி இயக்கியுள்ளார். ஸ்ரீகாந்த் தேவா இசை. 

புளிப்பு இனிப்பு;மடிசார் மாமி என்ற தலைப்பில் உருவான இந்தப் படம் இப்போது புளிப்பு இனிப்பாக மாறியுள்ளது. ரஞ்சித் போஸ் இயக்கியுள்ளார். 

என் பெயர் பவித்ரா;ஸ்ரேயா தெலுங்கில் விலைமாதுவாக நடித்த பவித்ரா படம் தமிழில் என் பெயர் பவித்ரா என மொழிமாற்றம் செய்யப்பட்டு வெளியாகிறது. ஜனார்த்தன் மகரிஷி இயக்கியுள்ளார்.....!

மேலும் படிக்க

ரஜினியை அரசியலில் ஈடுபட வைக்க Top வழிமுறை?..

ரஜினியை அரசியலில் ஈடுபட வைக்க Top  வழிமுறை?..

ரஜினியை எப்படியாவது வளைக்கணும்னு பி.ஜே.பி. கட்சிக்காரங்க என்னென்னவோ சொல்லிப் பார்க்கிறாங்க. ஆனா ரஜினி அசைந்து கொடுப்பதாக இல்லை. அவங்க கஷ்டத்தை தீர்ப்பதற்காக நாமே கொஞ்சம் ஐடியா கொடுக்கலாமே.....

ரஜினி வழக்கமா இமயமலை போறப்போ பாபா குகைக்குள்ளதான் தியானம் பண்ணுவார். அடுத்து இமயமலை போற ப்ளான்லதான் இருக்கார். அவருக்கு முன்பே உங்க ஆட்களை அந்தக் குகைக்கு அனுப்பி, குகைக்குள்ள ஆடியோ சிஸ்டத்தை ரகசியமா ஃபிட் பண்ணுங்க. அதில், "அடுத்த தேர்தலுக்கு பி.ஜே.பி.க்கு ஆதரவா களம் இறங்கணும்"னு ஆடியோவைப் பதிவு பண்ணுங்க, அவர் தியானத்தில் இருக்கிறப்போ அசரீரி மாதிரி அந்த ஆடியோ ஒலிக்கணும். அப்புறமென்ன, அவர் உங்க பக்கம்தான்!

ரஜினியோட 'லிங்கா' படத்தோட வெற்றியில்தான் இப்போதைக்கு ரஜினி கண்ணும் கருத்துமா இருக்கார். அதனால அது விஷயத்தில் பி.ஜே.பி கட்சிக்காரங்க அவருக்கு உதவியா இருக்கலாம். பி.ஜே.பி தொண்டர்களை 'லிங்கா' பட டிக்கெட்டை மொத்தமா வாங்கச் சொல்லி ரஜினியோட இதயத்தில் இடம்பிடிக்க முயற்சி பண்ணலாம்.

இதோட நின்னுடக் கூடாது. அப்படியே 'லிங்கா' படத்தோட டிக்கெட்டை மொத்தமா வாங்கி நீங்களே எல்லா தியேட்டரிலும் ப்ளாக்ல வித்துக் கொடுக்கணும். நமக்காக பய புள்ளைக எம்புட்டு கஷ்டப்படுதுங்கனு சூப்பர்ஸ்டாரோட கூலிங்கிளாஸையும் தாண்டி ஆனந்தத்துல கண்ணு வேர்க்கணும்.

அடுத்ததா, ரஜினியோட பன்ச் வசனங்களை பெருமைப்படுத்துற மாதிரி, திருக்குறள் மனப்பாட போட்டி ஸ்டைலில் பன்ச் வசனங்களை ஒப்பித்தல் போட்டி, ரஜினி படங்களிலிருந்து பொது அறிவு கேள்வி பதில் போட்டினு நடத்தி அதற்கான பரிசுகளை சூப்பர் ஸ்டார் கையாலே தரச் சொல்லலாம்.

ரஜினி ரசிகர்கள் தங்களோட பெயர்களை ரஜினிமுருகன், ரஜினிசேகர்னு வெச்சுப்பாங்க. அதே மாதிரி பி.ஜே.பி தலைவர்களும் ரஜினிராஜா, ரஜினிகணேசன்கற மாதிரி கெஜட்ல மாத்திடுங்க. மனுஷன் இதைக் கேள்விப்பட்டதும் உங்களோட வெறித்தனமான அன்பைப் பார்த்து கதறணும்.

ரஜினிக்கு இன்னும் தாதாசாகேப் பால்கே விருது கொடுக்கவேயில்லைனு யாராவது அந்த விருதை இவருக்கு தூக்கிக் கொடுங்க. அப்புறமா வாழ்நாள் சாதனையாளர் விருது, அர்ஜுனா விருது, பாரதரத்னா விருதுனு அம்புட்டையும் மாசம் ஒரு விருதுனு கொடுங்க. மனுஷம் அப்படியே மெர்ஸலாகி பிரசாரத்துக்கு வந்திட மாட்டாரா என்ன?

ரஜினி பெயர்ல விருது கொடுக்கலாம். ரஜினி கண்டக்டரா இருந்து நடிகரானதைக் குறிக்கிற மாதிரி தமிழகத்தில் சிறந்த நடத்துனர்களை தேர்ந்தெடுத்து ரஜினி பெயரில் விருது கொடுங்க! இனி நீங்க விசிலடிச்சால் ரஜினியே ரை ரைட் சொல்வார்.

'பாட்ஷா' படத்துல நடிச்சதிலிருந்தே ஆட்டோ டிரைவர்கள் மேலயும் ரஜினிக்கு தனி பாசமாச்சே. அதனால இனி வருஷா வருஷம் ரஜினியோட பிறந்தநாளுக்கு ஆயிரம் ஆட்டோ டிரைவர்களுக்கு இலவச ஆட்டோ வழங்கும் திட்டத்தை பி.ஜே.பி சார்பில் கொண்டு வாங்க. ஸ்டார்ட்டிங் டிரபிள் இருந்தாலும் கண்டிப்பா அவர் பிக்கப் ஆவார்.

லாஸ்ட் பட் நாட் லீஸ்ட், அவருக்கு பாம்புன்னா பயம்னு நம்ம எல்லோருக்கும் தெரியும். பிரதமரை சந்திக்கக் கூப்பிடுறதா சொல்லி டெல்லிக்கு கூட்டிட்டுப் போய் அவரை தனியா கூட்டிட்டு போயி பாம்பை படமெடுக்க வெச்சு பயமுறுத்துங்க பாஸ். அந்த நேரம் பார்த்து பிரதமரை மகுடியோட என்ட்ரி கொடுக்க சொல்லுங்க. உயிரைக் காப்பாத்தின பிரதமருக்காக பிரசாரம் பண்ணாம விடுவாரா என்ன......!

மேலும் படிக்க

நண்பர்களே பஞ்சர் ஆகாத டயர் வந்துடிச்சி தெரியுமா.?

நண்பர்களே பஞ்சர் ஆகாத டயர் வந்துடிச்சி தெரியுமா.?

ஆட்டோமொபைல் துறையில் இப்போது புதிதாக ‘ஏர்-லெஸ் டயர்' அறிமுகம் ஆகியுள்ளது அதாங்க....காற்றில்லாத டயர்கள். மிகப் பிரபலமான டயர் கம்பெனியான ‘மிஷ்லின்’ நிறுவனம்தான், புதிதாக காற்றில்லாத டயர்களை அறிமுகப்படுத்தி இருக்கிறது. மற்ற சாதாரண வீல்களில் உள்ள அலாய் மற்றும் ஸ்போக்ஸ் மெட்டீரியல்களைப்போல் இல்லாமல் இதில் ‘பாலியுரேத்தேன்’ எனும் மூலப்பொருள் பயன்படுத்தப்பட்டிருக்கிறது. 

இது செம ஃப்ளெக்ஸிபிள் ஆகவும் பஞ்சர் போன்ற சேதாரங்கள் ஏற்படாத வண்ணமும் டயரைப் பாதுகாக்கிறது. டயரும் வீலும் தனித்தனியாக இல்லாமல் நடுவில் உள்ள ஒரு ‘ஹப்’ இதை இணைக்கிறது. இந்த ஏர்லெஸ் டயருக்கு ‘ட்வீல்’ என்று பெயரிட்டு இருக்கிறார்கள். (அதாவது, டயரின் முதல் எழுத்தான T'-யையும், வீலையும் சேர்த்தால் ட்வீல்!) 

சாதாரண வீல்களைப்போல் இல்லாமல் ‘ஆன்ட்டி ஸ்கிட்’ முறையில் (வழுக்கும் தன்மை இல்லாமல்) தயாரிக்கப்பட்டிருப்பது இதன் ஸ்பெஷல். இந்த ஏர்-லெஸ் ரேடியல் டயர்களில், ஒவ்வொரு பெட்ரோல் பங்க்காக அலைந்து காற்றடிக்க வேண்டியதில்லை; அதனால், வெயில் காலங்களில் காற்று இறங்கும் தொல்லை இல்லை; மேடு - பள்ளங்களில் பஞ்சராகி நடு ரோட்டில் நிற்க வேண்டிய நிலைமை இனி இல்லை!’’ என்கிறது மிஷ்லின் நிறுவனம்......!

 

மேலும் படிக்க

அனைவரும் கண்டிப்பாக பார்க்க வேண்டிய வீடியோ!.

அனைவரும் கண்டிப்பாக பார்க்க வேண்டிய வீடியோ...

நாம் ஒவ்வொருவரும் நினைத்தால் சில குற்றங்களை திருத்தவும் சில சமூக அக்கறைகளை ஏற்படுத்தவும் முடியும் என்பதை வலியுறுத்தும் இந்த குறும்பட வீடியோதான் இப்போது இணையத்தில் சூப்பர்ஹிட்..இந்த வீடியோவில் சொல்லப்படும் செய்தி ஒவ்வொரு ஆண்மகனின் கடமையாகும். அனைவரும் கட்டாயம் பார்க்க வேண்டிய வீடியோ இது. டோன்ட் மிஸ்.....!

 

மேலும் படிக்க

விபச்சாரத்தில் ஈடுபட்ட டிவி நடிகை ஸ்வாதி சிக்கினார்..

விபச்சாரத்தில் ஈடுபட்ட டிவி நடிகை ஸ்வாதி சிக்கினார்..

ஹைதராபாதில் போலீசார் நடத்திய விபச்சார வேட்டையில் டிவி நடிகை ஸ்வாதி கைது செய்யப்பட்டார். ஹைதராபாத்தில் விபசார வழக்குகளில் நடிகைகள் பலர் தொடர்ந்த சிக்கி வருகிறார்கள். சமீபத்தில் நடிகை ஸ்வேதா பாசு நட்சத்திர ஓட்டலில் விபசாரம் செய்து பிடிபட்டார். இரண்டு வாரங்களுக்கு முன் ஆந்திர நடிகை ஒருவர் புனேயில் விபச்சாரம் செய்த போது பிடிபட்டார். 

நேற்று மீண்டும் ஹைதராபாத்தில் உள்ள ஓட்டல்களில் போலீசார் விபசார வேட்டை நடத்தினார்கள். இதில் விபசாரத்தில் ஈடுபட்ட பலர் கைதானார்கள். அவர்களில் ஒருவர் தெலுங்கு டி.வி. நடிகை. கைது செய்து போலீஸ் வேனில் ஏற்றிய போது முகத்தை துணியால் மூடிக்கொண்டார். அவர் பெயர் ஸ்வாதி என்று பின்னர் தெரிய வந்துள்ளது. குங்கும புவ்வு என்ற தொடரில் அவர் நடித்துள்ளார்.....!


மேலும் படிக்க
 
Back to Top